Home / kesehatan

kesehatan

Aktif Bergerak Tingkatkan Kesehatan

Aktif Bergerak Tingkatkan Kesehatan – Hidup aktif atau banyak bergerak adalah prasyarat yang perlu dipunyai apabila kita menginginkan bugar serta terlepas dari penyakit. Hal semacam itu bisa diraih diantaranya dengan jalan kaki minimum 10. 000 langkah setiap hari. Walau saran 10. 000 langkah itu masihlah kontroversial, namun beberapa paka kesehatan …

Read More »

Beberapa Cara Sukses Diet Tanpa Ribet

Beberapa Cara Sukses Diet Tanpa Ribet – Diet sering jadi langkah yang diambil umumnya orang untuk turunkan berat tubuh serta memperoleh bentuk badan baik. Tetapi sayangnya, langkah tersebut tidak senantiasa berhasil. 1. Kunyah makanan perlahan Nyatanya, peringatan janganlah makan tergesa-gesa memanglah benar. Terkecuali hindari tersedak, kunyah makanan dengan perlahan-lahan juga …

Read More »